Sabe-se que o sono é muito
importante para o crescimento e desenvolvimento das crianças, pois é na hora do
sono que hormônios como o do crescimento são lançados no organismo.
Há também liberação de
substâncias que regulam o apetite e de proteínas importantes para a ativação
dos linfócitos, que fazem parte do sistema imunológico do corpo.
O desregulamento do sono
pode causar vários distúrbios. Podemos citar a diminuição do crescimento,
prejuízo na memória, irritação, menor concentração e aprendizado.
